大家都知道糯米难消-yeekoe

大家都知道糯米难消化，又容易使血糖快速升高。我们在包粽子的时候可以给糯米找些好搭档哦，如藜麦赤小豆牛肉绿豆糕杨梅饮。。。。。。即可以帮助消化，延缓吸收，还可控制血糖升高的速度。